لم يبق الا ساعات وينطلق ماراثون الامتحانات في مئات المنازل المصرية، ومع حرص الأسر على توفير الجو المناسب لابنائهم، يظل أداء الطلاب يواجه الطلاب العديد من المشاكل أثناء المذاكرة، مثل الصداع أو السرحان وعدم التركيز، بجانب التشتت والتفكير فى كل ما هو بعيد عن المذاكرة، حيث يبدأ الملل في التسلل إليه، كحيلة لا شعورية يقوم بها العقل الباطن للهروب من المذاكرة، لذا إذا شعرت بالملل يجب عليك أن تقوم نفسك وتقاومها.
ويقدم سبق النصائح لتشجعك الإقبال على المزاكرة وتعزيز تحصيلك العقلي: 1- حاول مراقبة نفسك، واكتشاف الوقت الذى تعانى فيه من السرحان والعودة مرة أخرى إلى التركيز.
2- احصل عى فترات راحة بين وقت لآخر، لاستعادة التركيز والتخلص من الملل.
3- القيام بأى عمل منزلى بسيط لاستعادة النشاط، بين مذاكرة المادة والأخرى.
4- حاول أن تبتعد عن التفكير فى المشكلات، التى تسبب لك كثرة التفكير.
5- قاوم نفسك كل مرة حتى تستطيع التغلب على المواد التى تعانى بصعوبة فيها.
6- إذا كانت تلك المشكلة التى تعانى منها هى الخوف أو القلق من الامتحانات والنتيجة، تذكر أن التوفيق من عند الله بعد أن تفعل كل ما بوسعك.
