الصحة تحذر من الإفراط في تناول الحلويات خلال شهر رمضان

صرحت وزارة الصحة والسكان أنه لا مانع من تناول الحلويات الرمضانية لكن دون إسراف فقطعة واحدة من الكنافة أو البسبوسة أو القطائف في اليوم تكفي.

وأكدت وزارة الصحة والسكان أنه يفضل تناول كوب زبادي بجانبها لتقليل ارتفاع السكريات في الجــسم.

وبالنسبة لمرضى السكري، أكدت وزارة الصحة والسكان أنه فى رمضان يجب الحرص على مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان وضبط الجرعات.

كما يجب تناول الدواء بانتظام وفقاً للتعليمات وتجنب الإفراط فى تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات مع مواصلة النشاط البدنى الخفيف إلى المتوسط، وخاصة فى المساء والاكثار من شرب الماء بعد الإفطار والتقليل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.

Exit mobile version