الكيتو نظام غذائي يعتمد علي إحداث انقلاب فسيولوجي في الجسم ويقوم بتحويل مادة الطاقة المستخدمة إلي دهون بدلا من الجلوكوز.
جاذبية الكيتو أنه يعطيك نتائج مبهرة أولية وانخفاض سريع في الوزن لكن أضرار الكيتو جمة علي المدي القريب والبعيد.
حذرت منه رابطة القلب الأمريكية أخيرا لأنه:
• يرفع الكولسترول الضار
• يؤدي إلى تصلب شرايين القلب التاجية
• يتسبب في اختلال كهرباء القلب منها الذبذبة الأذينية
• يؤدي إلى السكتة القلبية والدماغية والجلطات
• اعتلال عضلة القلب والفشل القلبي
